Unser Bewegungsangebot für Adipositaserkrankte
Unser Sport- und Bewegungsangebot für an Adipositas erkrankte Menschen richtet sich in erster Linie an dem Wort `adressatengerecht` aus!
Hiermit ist gemeint, dass sich Art und Weise der Bewegung sowie dessen Intensität gezielt an den Bedürfnissen des übergewichtigen Organismuses ausrichten. Wir berücksichtigen Ihr derzeitiges Gewicht, Ihren derzeitigen körperlichen Gesamtzustand sowie Ihr Herz-Kreislauf Verhalten unter moderater Belastung. Diese Daten werden als Ausgangspunkt für eine kursspezifische Planung und Duchführung unseres Bewegungsprogramms für übergewichtige Teilnehmer herangezogen!
Mindestens ebenso wichtig ist uns aber auch die Schaffung eines positiven Grundgefühls gegenüber Sport und Bewegung an sich!
Eine direkte physische Überforderung und ein damit verbundenes negatives Empfinden gegenüber Bewegung in den ersten Bewegungseinheiten wäre genauso kontraproduktiv, wie eventuelle anschließende Gelenkbeschwerden, tagelange Müdigkeit oder eine wache Nacht nach der Bewegungseinheit!
Wir wollen kontinuierlich arbeiten und langsam mit dem Sport beginnen, physische und psychische Überforderung vermeiden und Ihr Gewicht langfristig und nachhaltig reduzieren und stabilisieren!
Vielen an Adipositas leidenden Menschen ist der Zugang zu Bewegungsangeboten nicht nur durch ihr Gewicht beschränkt und erschwert, sondern auch durch oftmals bestehende psychische Hemmschwellen!
Der einfache Besuch eines Fitnessudios oder eines öffentlichen Bades ist oft mit Ängsten oder negativen Gefühlen besetzt.
Diese Tatsache findet besondere Berücksichtigung bei uns!
Alle unsere Kurse für schwer Übergewichtige finden in einem geschützten Rahmen, also unter Ausschluss der Öffentlichkeit statt, so dass die Teilnehmer keine Ängste oder negative Gefühle diesbezüglich entwickeln müssen!
Das eigentliche Problem des Übergewichtigen beim Einstieg in Sport und Bewegung ist allerdings das Gewicht an sich, denn das hohe Gewicht belastet die Orthopädie des gesamten Bewegungsapparates inklusive der Gelenke bei Bewegung enorm!
Zusätzlich kommt es schnell zu einer Überforderung des ohnehin schon sehr belasteten Herz-Kreislaufsystems.
Eine schnelle und demotivierende Überforderung der Teilnehmer ist leider oftmals die Folge!
Die erste und beste Lösung dieser Problematik, und mit einer verblüffenden Beweglichkeit der Teilnehmer gekennzeichnet, ist die Bewegung im Element Wasser!
Dank des enormen Wasserauftriebes trägt das Wasser den Körper, entlastet die Gelenke bei Bewegung um ein Vielfaches und kann, Dank des Wasserwiderstandes, zu einem hervorragendem Training des Herz-Kreislauf-systems, der arbeitenden Muskulatur und des Energiestoffwechsels genutzt werden!
Die Nutzung dieser spezifischen Wassereigen-
schaften sind in der Regel der erste Wiedereinstieg für schwer Übergewichtige in das Thema Bewegung.
Hier können der gesamte Organismus, das Herz-Kreislaufsystem und seine Muskeln beschwerdefrei bewegt, trainiert und gekräftigt werden!
Die positive Wahrnehmung des Körpers vor allem nach der Bewegung trägt zu den positiven Effekten bei, und vermittelt nach langer Zeit des Unwohlseins wieder körperliches Wohlbefinden!
Wir nutzen das Wasser für Wassergymnastikkurse, Aquajoggingkurse oder auch einem spezifischen `Personal Training`, das den medizinischen
Bedürfnissen der Teilnehmer natürlich noch individueller gerecht werden kann.
Der Schwerpunkt der Bewegungsplanung für Kurse mit an Adipositas leidenden Teilnehmern liegt also in der Berücksichtigung der speziellen körperlichen Voraussetzungen, die charakteristisch für das Krankheitsbild `Adipositas` sind!
Vor jeder Aufnahme von Training oder Bewegung empfehlen wir dringend eine ärztlich Voruntersuchung, die auch einen CardioCheck beinhalten muss, um Gefahren für Ihr Herz-Kreislaufsystem zu minimieren oder auszuschließen!
Da sich die allgemeinen Ziele und Inhalte der einzelnen Kurse der `Adipositasbetreuung` jedoch von denen unserer allgemeinen Präventionskurse kaum unterscheiden, können Sie sich auch hier gut über Inhalte und Ziele informieren!
Ziele unseres Kursangebotes im Einzelnen:
Selbstverständlich sind Kurse des Angebots Nordic Walking auf eine Gruppe mit Übergewichtigen in Planung, Zielsetzung und Durchführung genauso anzupassen, wie die eines spezifischen Herz-Kreislauftrainings oder eines Aquajogging Kurses!
Neben den medizinischen Vorteilen und der Zielsetzung des Gewichtsverlustes durch Sport und Bewegung ist der Spaß an Sport und Bewegung mindestens genauso wichtig und garantiert, denn in der Gruppe läßt sich Sport natürlich am besten treiben!
Einen Eindruck davon, dass Sport und Bewegung im Wasser sowie mit Nordic Walking Stöcken an Land, viel Spaß machen kann, keineswegs statisch oder eintönig ist, bekommen Sie zum Beispiel in den Bildergalerien unserer Präventionskurse.
Bildergalerie Kurs Wassergymnastik
Bildergalerie Kurs Nordic Walking
Unser Schwimmbad
Ob Wasserball, Lauf- oder Koordinationstraining im Wasser, es geht sportlich und beweglich in unseren Kursen zu, eine medizinische Betreuung während der Kurszeit ist und bleibt aber unerlässlich!
