Wassergymnastik
Wer ein moderates und intensives Ausdauertraining zugleich sucht, wer seine Gelenke dabei schonen möchte, und gleichzeitig seine Muskulatur kräftigen möchte, der ist in unserem Kursangebot Wasser-
gymnastik gut aufgehoben!
Viel Bewegung und Kräftigung, Spaß an Sport in der Gruppe in wohltemperierten Schwimmbädern sind Kennzeichen unserer Wassergymnastik!
Wir trainieren nicht nur Ihr Kraftniveau, sondern betonen auch die Kompenente des Herz-Kreislauf-Trainings, denn der Wasserwiderstand in Kombination mit fortlaufender, dosierter Belastung trainiert und fördert Ihr Herz-Kreislaufsystem! Es ist ein bekanntes Problem, dass Verletzungen, Schmerzen in Gelenken oder allgemeine Schmerzsymptomatiken oftmal zum Rückzug aus vielen sportlichen Aktivitäten führt.
Dies muss nicht sein!
Die Eigenschaften des Wassers geben Ihnen hervorragende Möglichkeiten, sich auf Gelenk schonende und damit schmerzfreie Art und Weise zu bewegen und trainieren zu können. Der Wasserauftrieb entlastet Ihre Gelenke um ein Vielfaches, so dass Sie Bewegungen im Wasser möglich sind, die an Land durch Gelenkprobleme oftmals beschwerlich sind.
Wasser ist ein hervorragendes Trainingsmittel!
Mit der Hilfe von Aqunoodles, Wasserhanteln, Aquadisken, Stäben oder Aquapads trainieren wir im Element Wasser Ihr Herz-Kreislaufsystem, Ihr Kraftniveau sowie Koordination und Beweglichkeit Ihres gesamten Bewegungsapparates!
Wer lange keine sportlichen Aktivitäten hatte, und nun wieder einen Einstieg zu Bewegung und Gesundheit sucht, ist ebenso gut in unserem Kursangebot der Wassergymnastik aufgehoben, wie der trainierte Sportler, der eine zusätzliche Betätigung oder einen Ausgleich zu seiner jetzigen Sportart benötigt!
Über weitere Details, Ziele und Inhalte unseres Kurses können Sie sich weiterhin auf der Seite `Detailierte Kursinformationen`(siehe unten) informieren! Ganz unverbindlich stehen wir Ihnen auch telefonisch zur Verfügung, wenn Sie weitere Fragen über Inhalte, Details oder Formalitäten unseres Kursangebotes haben!
Gerne sind wir Ihnen bei der richtigen Auswahl Ihres Präventionskurses behilflich.
Sie können uns per Kontaktmail eine E-Mail senden oder sich zu unseren Bürozeiten telefonisch melden!
Wir freuen uns auf Ihre Nachricht!
