Wirbelsäulengymnastik
Rückenbeschwerden und Rückenschmerzen gehören leider inzwischen zum alltäglichen Erscheinungsbild unserer Gesellschaft.
Es gibt kaum noch jemanden, der nicht von Problemen der Lendenwirbelsäule oder Verspannungen und Schmerzen des oberen Schulter- und Nackenbereichs berichtet. Für den einen sind es lästige Beschwerden, für den anderen aber können Rückenschmerzen zu immensen, das Leben stark negativ beeinflussenden Faktoren werden!
Dies muss aber nicht sein!
Der größte Teil des Beschwerdebildes Rückenschmerz sind als sog. funktionelle Störungen definiert, sie sind behandelbar und vermeidbar!
Die Tatsache, dass 80% des Beschwerdebildes `Rückenschmerz` durch muskuläre Verspannungen ausgelöst werden, macht deutlich, dass unsere Rückenmuskulatur oftmals zu schwach, zu unflexibel und unbeweglich ist, um Belastungen des beruflichen oder privaten Alltages widerstehen zu können.
Die Lösung liegt in Bewegung und Kräftigung Ihrer Rückenmuskulatur!
In unseren Präventionskursen `Wirbelsäulengymnastik` kräftigen und stabilisieren wir Ihre Muskulatur und machen Ihren Rücken wieder fit für die Belastungen des Alltags.
Wir führen rückengerechte Kräftigungsübungen für die Beinmuskulatur, Muskulatur des Bauches, des unteren
Rückens, der oberen Schulter- und Nackenmuskulatur,
sowie des gesamten Oberkörpers durch!
Wir bringen nicht nur Ihren Rücken und Ihre Wirbelsäule wieder ins Lot, sondern fördern auch Kraft und Beweglichkeit Ihres gesamten Bewegungsapparates!
Eine verbesserte Körperwahrnehmung sowie gute
koordinativen Fähigkeiten in Bezug auf
rückengerechte Bewegungen in Alltag und Beruf sind weitere positive Effekte unseres Kursangebotes
Wirbelsäulengymnastik!
Über weitere Details, Ziele und Inhalte unseres Kurses können Sie sich weiterhin auf der Seite `Detailierte Kursinformationen`(siehe unten) informieren! Ganz unverbindlich stehen wir Ihnen auch telefonisch zur Verfügung, wenn Sie weitere Fragen über Inhalte, Details oder Formalitäten unseres Kursangebotes haben!
Gerne sind wir Ihnen bei der richtigen Auswahl Ihres Präventionskurses behilflich.
Sie können uns per Kontaktmail eine E-Mail senden oder sich zu unseren Bürozeiten telefonisch melden!
