Laktatdiagnostik
Laktat ist ein Salz der Milchsäure und entsteht primär in der arbeitenden Muskulatur unseres Bewegungsapparates, bzw. speziell in der unser Skelett bewegenden Muskulatur.
Es ist ein Produkt des so genannten anaeroben Stoffwechsels, das heißt einem Stoffwechsel, der unter Ausschluss von Sauerstoff erfolgt.
Dies ist dann in der arbeitenden Muskulatur der Fall, wenn der durch Atmung zur Verfügung gestellte Sauerstoff für die Energiebereitstellung der arbeitenden Muskulatur nicht mehr ausreicht.
Ab einer bestimmten Belastungsgrenze bzw. Belastungsintensität, die bei jedem Menschen ein wenig unterschiedlich ist, nimmt die arbeitende Muskulatur vermehrt den anaeroben Stoffwechsel zur Energiegewinnung hinzu.
Dabei entsteht Laktat!
Mit einem steigenden Laktatspiegel im Blut und der arbeitenden Muskulatur kommt es vermehrt zu einem negativen PH-Haushaltes des Organismus, sowie der arbeitenden Muskulatur. Es kommt zur Übersäuerung, und damit verbunden zu raschem Leistungsabfall, sowie vermehrten Kontraktionsschwierigkeiten der arbeitenden Muskulatur.
Die Feststellung und Diagnostik, ab welchem Zeitpunkt der Belastung bzw. welcher Belastungsintensität der Laktatspiegel im Blut steigt, wie schnell er steigt, und nach Belastungsende wieder fällt, gibt verlässliche Hinweise auf Ihre derzeitige Ausdauerleistungsfähigkeit.
Mit der Laktatdiagnostik im Stufentestverfahren hat die Sportmedizin ein Instrument entwickelt, welches sehr genau den Beginn bzw. den Übergang vom aeroben zum anaeroben Stoffwechsel in Abhängigkeit zu Belastungsintensität feststellen kann, damit Ihre Ausdauerleistungsfähigkeit analysiert, und somit gute diagnostische Parameter bietet, Ihr Training effizienter und zielgerichteter zu gestalten.
Somit bietet die Laktatleistungsdiagnostik einen weiteren diagnostischen Parameter, der es ermöglicht, noch effizienter und zielgerichteter Training zu planen und durchzuführen.
