Für die Erstellung eines guten und effizienten Trainingsplans gehört natürlich auch eine Anamnese Ihrer Kraftverhältnisse.

Hierbei geht es in erster Linie um die Daten-
erstellung des Kraftniveaus verschiedener Körperbereiche bzw. Muskelgruppen, aber auch um das Verhältnis des Kraftniveaus der einzelnen Muskelgruppen untereinander.

Unser Ziel ist es, Muskelschwächen zu erkennen und zu beheben.

Einer der Hauptursachen von Schmerzen des Nacken- und Halsbereichs liegt z.B. meist in einer unzureichend gekräftigten Muskulatur des Schulter- und Nackenbereichs.

Diese kann den dauernden, oftmals monotonen Belastungen des Arbeitsplatzes nichts an Kraft entgegenbringen und reagiert mit Verspannung. Daraus resultierend entwickeln sich Nacken- und Kopfschmerzen, die teilweise als quälend empfunden werden können.

Durch ein zum Teil computergestütztes Diagnoseverfahren, ebenso wie manuelle Testverfahren, ermitteln wir das Kraftniveau Ihrer gesamten Bein-, Rumpf- und Schulter- Nackenmuskulatur. Somit erkenn wir vor allem muskuläre Dysbalancen, die für die Entstehung von Rückenschmerzen mitverantwortlich sind.

Die erhobenen Daten werden graphisch aufbereitet und fließen natürlich als wichtiger Parameter in die Erarbeitung Ihres individuellen Trainingsplans mit ein.