Die Beurteilung des derzeitigen Zustandes Ihrer Ausdauerleistungsfähigkeit ist einer der Grundbausteine eines sinnvollen, adressatengerechten Trainingsplans. 

Die Testverfahren zur Ermittlung und Beurteilung Ihrer derzeitigen Ausdauerleistungsfähigkeit sind variabel wählbar.

Dabei berücksichtigen wir unsere ersten Eindrücke und Erkenntnisse aus dem Fragebogen, sowie der ersten Herz-Kreislaufdiagnostik.

Für unsere Anamnese stehen uns Fahrradergometer, sowie Laufbänder zur Verfügung, die in Belastungsintensität standardisiert einstellbar und steuerbar sind.

Bei den Testverfahren sind Dauerleistungstests, sowie Stufentests möglich, die beide sehr gute Anamnesemöglichkeiten zur Beurteilung Ihrer Ausdauerleistungsfähigkeit bieten.

In einem Stufentest z.B. haben wir die Möglichkeit, Sie auf einem Ergometer oder Laufband stetig steigend zu belasten, um somit Erkenntnisse über Ihr Herzfrequenzverhalten in Abhängigkeit zur Belastungsintensität zu erhalten.

Hierbei können weitere diagnostische Parameter, wie z.B. die Bestimmung des Leistungsparameters Laktat, erhoben werden.

Hierbei wird in einer kurzen Pause zwischen steigenden Belastungsstufen ein wenig Blut aus dem Ohrläppchen entnommen, um Ihren Laktatspiegel im Blut in Abhängigkeit zur Belastungsintensität zu ermitteln.

Dauerleistungstests setzen in der medizinischen Diagnostik, eine genaue Lacktatanalyse durch z.B. den eben beschrieben Stufentest voraus, denn vor Belastungsbeginn muss die richtige Belastungsintensität für die Dauerbelastung ermittelt werden.

Weitere Informationen zu diesem Thema finden Sie auf der Seite Laktatdiagnostik.

Gerne informieren wir Sie detaillierter, denn das Thema Ausdauer- und Leistungsdiagnostik ist sehr komplex und sollte in einer Testbatterie auf Sie und Ihren derzeitigen Trainingszustand abgestimmt werden.

Wir möchten fernab der medizinischen Anamnesemöglichkeiten durch Blutparameter aber auch auf weitere Testverfahren, wie den Cooper- oder auch Conconi-Test hinweisen, bei denen die Herzfrequenz in Abhängigkeit zur Belastungsintensität sehr gute diagnostische Möglichkeiten Ihrer individuellen Ausdauerleistungsfähigkeit bzw. Ihres derzeitigen Trainingszustandes geben.    

Informieren Sie sich bei uns, auch telefonisch, gerne stehen wir Ihnen für weitere Information zum Thema Ausdauer und Leistungsdiagnostik zur Verfügung.